¿Qué es la punción seca y cómo puede ayudarte a aliviar el dolor muscular?
¿Qué es la punción seca y cómo puede ayudarte a aliviar el dolor muscular? ¿Tienes una contractura que no mejora con el paso de los días? ¿Notas una molestia constante en la espalda, cuello o piernas que reaparece una y otra vez? Entonces tal vez hayas oído hablar de la punción seca, una técnica de […]
Recuperarte tras el cáncer de mama: el papel del pilates y la fisioterapia en el proceso
Recuperarte tras el cáncer de mama: el papel del pilates y la fisioterapia en el proceso Cada año, miles de mujeres superan una batalla intensa: el cáncer de mama. Sin embargo, el proceso no termina con la última sesión de quimioterapia o radioterapia. La verdadera recuperación continúa en el cuerpo y en la mente, y […]
¿QUÉ ES EL PILATES Y CUÁLES SON SUS BENEFICIOS PARA LA SALUD?
¿QUÉ ES EL PILATES Y QUÉ BENEFICIOS TIENE PARA LA SALUD? El método Pilates ha ganado cada vez más protagonismo en el mundo del ejercicio y la rehabilitación gracias a su enfoque integral, adaptable a personas de todas las edades. Su base está sustentada en seis principios fundamentales que hacen de esta práctica una herramienta […]
EL IMPACTO DEL PILATES EN LA SALUD MENTAL: MÁS ALLÁ DEL CUERPO
EL IMPACTO DEL PILATES EN LA SALUD MENTAL: MÁS ALLÁ DEL CUERPO El método Pilates se conoce principalmente por sus beneficios físicos: la mejora del control postural, la movilidad articular y la tonificación muscular, entre otros. Sin embargo, más allá de estos efectos, también ha demostrado tener un impacto significativo en la salud mental. […]
PILATES PARA LA TERCERA EDAD: MANTÉN TU MOVILIDAD Y CALIDAD DE VIDA
PILATES PARA LA TERCERA EDAD: MANTÉN TU MOVILIDAD Y CALIDAD DE VIDA A medida que cumplimos años, nuestro cuerpo atraviesa cambios naturales: se pierde masa muscular, flexibilidad, equilibrio y, en muchos casos, confianza al moverse. Pero hacerse mayor no significa perder calidad de vida. Existen formas efectivas y seguras de mantenerse activo, y el Pilates […]
DIAGNÓSTICO CLÍNICO VS DIAGNÓSTICO POR IMAGEN
DIAGNÓSTICO CLÍNICO VS DIAGNÓSTICO POR IMAGEN El diagnóstico clínico es el proceso mediante el cual un profesional de la salud, en este caso un fisioterapeuta, evalúa a un paciente mediante la recogida de información del historial clínico, la realización de distintos test, pruebas funcionales y la observación para averiguar el origen de sus síntomas y […]
DOLOR CERVICAL Y BRUXISMO: UNA CONEXIÓN QUE NO DEBES IGNORAR
DOLOR CERVICAL Y BRUXISMO: UNA CONEXIÓN QUE NO DEBES IGNORAR En nuestra práctica diaria como fisioterapeutas, es muy común encontrarnos con pacientes que presentan dolor cervical, rigidez de cuello o cefaleas. En muchos casos el bruxismo es el origen de esta sintomatología. Es fundamental que sepamos detectarla y abordarla desde una perspectiva fisioterapéutica. ¿Qué es […]
QUE ES LA FISIOTERAPIA DE SUELO PÉLVICO Y COMO PUEDE TRANSFORMAR TU VIDA
QUE ES LA FISIOTERAPIA DE SUELO PÉLVICO Y CÓMO PUEDE TRANSFORMAR TU VIDA En los últimos años, la fisioterapia del suelo pélvico ha ganado protagonismo como una disciplina esencial para la salud especialmente de la mujer, aunque también del hombre. Pero ¿sabes realmente qué es el suelo pélvico y por qué cuidarlo es tan importante? […]
LA IMPORTANCIA DE LA ACTIVACIÓN DEL TRANSVERSO DEL ABDOMEN
LA IMPORTANCIA DE LA ACTIVACIÓN DEL TRANSVERSO DEL ABDOMEN La pared abdominal está compuesta por diferentes capas musculares que actúan como una “faja natural”, también conocida como faja abdominal, core o powerhouse en Pilates y entrenamiento funcional. Esta faja interna no solo tiene una función estética, sino que cumple un papel fundamental en la estabilidad […]
EL CAMINO DE LA RECUPERACIÓN POSTPARTO: CÓMO CUIDAR TU CUERPO CON PILATES Y FISIOTERAPIA
El embarazo y el parto son experiencias en la vida de la mujer que pueden dejar huellas importantes en el cuerpo. Dolores de espalda, debilidad del suelo pélvico, diástasis abdominal, incontinencia urinaria o sensación de fatiga constante son algunos de los síntomas que muchas mujeres enfrentan en el postparto. En Kineya, abordamos la recuperación postparto […]