Papilomas plantares y pelos enquistados en los pies: cómo identificarlos y prevenirlos
Añade aquí tu texto de cabecera Los pies soportan nuestro peso durante todo el día y están expuestos a multitud de factores externos. Por eso, es frecuente que aparezcan pequeñas lesiones que, aunque puedan parecer poco importantes, pueden llegar a provocar dolor y afectar a nuestra calidad de vida. Dos de las consultas más habituales […]
Pilates en el embarazo: beneficios, ejercicios y cuándo empezar
Pilates en el embarazo: beneficios, ejercicios y cuándo empezar El embarazo es una etapa llena de cambios físicos, hormonales y emocionales. A medida que el cuerpo cambia para adaptarse al crecimiento del bebé, es normal que aparezcan molestias como dolor lumbar, cansancio, sensación de pesadez o cambios posturales. En este proceso, mantenerse activa puede marcar […]
Diagnóstico y tratamiento de la fascitis plantar: cómo aliviar el dolor y recuperar tu movilidad
Diagnóstico y tratamiento de la fascitis plantar: cómo aliviar el dolor y recuperar tu movilidad ¿Te duele el talón al levantarte por la mañana? Dar los primeros pasos del día y sentir un dolor intenso en el talón es una de las señales más frecuentes de la fascitis plantar, una de las patologías más comunes […]
Recuperación tras cesárea: por qué es clave una valoración de fisioterapia postparto
Recuperación tras cesárea: por qué es clave una valoración de fisioterapia postparto Has cambiado. Te sientes diferente. Te ves diferente. Después de una cesárea, tu cuerpo no vuelve a ser el mismo de un día para otro. Piel que sobra, cicatrices, cansancio, cambios hormonales, debilidad abdominal… todo forma parte de un proceso completamente normal. Tu […]
¿Orto… qué? Descubre qué es una ortonixia y cómo puede ayudarte si se te clava una uña
La ortonixia es un tratamiento conservador para uñas encarnadas que corrige la forma de la uña y reduce el dolor de manera progresiva. Si alguna vez has sufrido una uña encarnada, sabes perfectamente lo molesto que puede llegar a ser: dolor al caminar, inflamación, dificultad para calzarte e incluso molestias continuas en actividades cotidianas. En […]
¿Qué es la punción seca y cómo puede ayudarte a aliviar el dolor muscular?
¿Qué es la punción seca y cómo puede ayudarte a aliviar el dolor muscular? ¿Tienes una contractura que no mejora con el paso de los días? ¿Notas una molestia constante en la espalda, cuello o piernas que reaparece una y otra vez? Entonces tal vez hayas oído hablar de la punción seca, una técnica de […]
¿Notas que tu hijo mete los pies hacia dentro o camina de puntillas? Esto es lo que debes saber
¿Notas que tu hijo mete los pies hacia dentro o camina de puntillas? Esto es lo que debes saber En los primeros años de vida, el desarrollo motor infantil puede presentar variaciones que a veces generan dudas o preocupación en las familias. Dos de las consultas más comunes que atendemos en Kineya en esta etapa […]
Cuidado de los pies en invierno: sabañones y síndrome de Raynaud
Cuidado de los pies en invierno: sabañones y síndrome de Raynaud El frío no solo afecta a nuestra piel o a las vías respiratorias. Los pies también sufren en invierno, especialmente si no llevamos el calzado adecuado o tenemos problemas de circulación. Dos de las afecciones más comunes en los meses fríos son los sabañones […]
¿Qué es ese aparato que parece un microondas? Así esterilizamos el material en consulta podológica
¿Qué es ese aparato que parece un microondas? Así esterilizamos el material en consulta podológica La semana pasada, un paciente me miró con curiosidad y me preguntó: — “Celia, ¿eso que parece un microondas, qué es?” — “El autoclave”, le respondí con una sonrisa. Y es que sí, ese aparato que parece un microondas es […]
¿Por qué ha cambiado de color mi uña? Causas frecuentes y cuándo acudir al podólogo
¿Por qué ha cambiado de color mi uña? Causas frecuentes y cuándo acudir al podólogo En consulta, es muy habitual que pacientes nos pregunten preocupados por un cambio de color en alguna de sus uñas, especialmente en los pies. El temor más común es que se trate de hongos, pero lo cierto es que hay […]