¿Qué es ese aparato que parece un microondas? Así esterilizamos el material en consulta podológica
¿Qué es ese aparato que parece un microondas? Así esterilizamos el material en consulta podológica La semana pasada, un paciente me miró con curiosidad y me preguntó: — “Celia, ¿eso que parece un microondas, qué es?” — “El autoclave”, le respondí con una sonrisa. Y es que sí, ese aparato que parece un microondas es […]
Recuperarte tras el cáncer de mama: el papel del pilates y la fisioterapia en el proceso
Recuperarte tras el cáncer de mama: el papel del pilates y la fisioterapia en el proceso Cada año, miles de mujeres superan una batalla intensa: el cáncer de mama. Sin embargo, el proceso no termina con la última sesión de quimioterapia o radioterapia. La verdadera recuperación continúa en el cuerpo y en la mente, y […]
¿QUÉ ES EL PILATES Y CUÁLES SON SUS BENEFICIOS PARA LA SALUD?
¿QUÉ ES EL PILATES Y QUÉ BENEFICIOS TIENE PARA LA SALUD? El método Pilates ha ganado cada vez más protagonismo en el mundo del ejercicio y la rehabilitación gracias a su enfoque integral, adaptable a personas de todas las edades. Su base está sustentada en seis principios fundamentales que hacen de esta práctica una herramienta […]
EL IMPACTO DEL PILATES EN LA SALUD MENTAL: MÁS ALLÁ DEL CUERPO
EL IMPACTO DEL PILATES EN LA SALUD MENTAL: MÁS ALLÁ DEL CUERPO El método Pilates se conoce principalmente por sus beneficios físicos: la mejora del control postural, la movilidad articular y la tonificación muscular, entre otros. Sin embargo, más allá de estos efectos, también ha demostrado tener un impacto significativo en la salud mental. […]
PILATES PARA LA TERCERA EDAD: MANTÉN TU MOVILIDAD Y CALIDAD DE VIDA
PILATES PARA LA TERCERA EDAD: MANTÉN TU MOVILIDAD Y CALIDAD DE VIDA A medida que cumplimos años, nuestro cuerpo atraviesa cambios naturales: se pierde masa muscular, flexibilidad, equilibrio y, en muchos casos, confianza al moverse. Pero hacerse mayor no significa perder calidad de vida. Existen formas efectivas y seguras de mantenerse activo, y el Pilates […]
LA IMPORTANCIA DE LA ACTIVACIÓN DEL TRANSVERSO DEL ABDOMEN
LA IMPORTANCIA DE LA ACTIVACIÓN DEL TRANSVERSO DEL ABDOMEN La pared abdominal está compuesta por diferentes capas musculares que actúan como una “faja natural”, también conocida como faja abdominal, core o powerhouse en Pilates y entrenamiento funcional. Esta faja interna no solo tiene una función estética, sino que cumple un papel fundamental en la estabilidad […]
EL CAMINO DE LA RECUPERACIÓN POSTPARTO: CÓMO CUIDAR TU CUERPO CON PILATES Y FISIOTERAPIA
El embarazo y el parto son experiencias en la vida de la mujer que pueden dejar huellas importantes en el cuerpo. Dolores de espalda, debilidad del suelo pélvico, diástasis abdominal, incontinencia urinaria o sensación de fatiga constante son algunos de los síntomas que muchas mujeres enfrentan en el postparto. En Kineya, abordamos la recuperación postparto […]