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Pilates en el embarazo: beneficios, ejercicios y cuándo empezar El embarazo es una etapa llena de cambios físicos, hormonales y emocionales. A medida que el cuerpo cambia para adaptarse al crecimiento del bebé, es normal que aparezcan molestias como dolor lumbar, cansancio, sensación de pesadez o cambios posturales. En este proceso, mantenerse activa puede marcar […]
Recuperación tras cesárea: por qué es clave una valoración de fisioterapia postparto
Recuperación tras cesárea: por qué es clave una valoración de fisioterapia postparto Has cambiado. Te sientes diferente. Te ves diferente. Después de una cesárea, tu cuerpo no vuelve a ser el mismo de un día para otro. Piel que sobra, cicatrices, cansancio, cambios hormonales, debilidad abdominal… todo forma parte de un proceso completamente normal. Tu […]
QUE ES LA FISIOTERAPIA DE SUELO PÉLVICO Y COMO PUEDE TRANSFORMAR TU VIDA
QUE ES LA FISIOTERAPIA DE SUELO PÉLVICO Y CÓMO PUEDE TRANSFORMAR TU VIDA En los últimos años, la fisioterapia del suelo pélvico ha ganado protagonismo como una disciplina esencial para la salud especialmente de la mujer, aunque también del hombre. Pero ¿sabes realmente qué es el suelo pélvico y por qué cuidarlo es tan importante? […]
EL CAMINO DE LA RECUPERACIÓN POSTPARTO: CÓMO CUIDAR TU CUERPO CON PILATES Y FISIOTERAPIA
El embarazo y el parto son experiencias en la vida de la mujer que pueden dejar huellas importantes en el cuerpo. Dolores de espalda, debilidad del suelo pélvico, diástasis abdominal, incontinencia urinaria o sensación de fatiga constante son algunos de los síntomas que muchas mujeres enfrentan en el postparto. En Kineya, abordamos la recuperación postparto […]